No estás “loca”: muchas veces estás atrapada en un ciclo de discusión que se repite. En este artículo te explico, desde un enfoque sistémico y en lenguaje claro, cómo identificar el patrón en tu relación (persecución–retirada, crítica–defensa, silencio–explosión), por qué se activa y qué pasos concretos puedes dar para empezar a romperlo sin tragarte todo ni explotar.